هل تنفجر غاضبًا لأبسط الأسباب؟ هل تشعر أن التوتر أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتك اليومية؟ سرعة الغضب والتوتر هي مشكلات نفسية شائعة تؤثر على جودة الحياة والعلاقات الاجتماعية، لكن الخبر الجيد هو أن هناك طرقًا فعالة للتعامل معها. في هذا المقال سنستعرض الأسباب النفسية...
هل تتساءل لماذا اشعر بالحزن بدون سبب واضح ولماذا هذا الشعور يسيطر عليك رغم عدم وجود مشكلة محددة؟ إذا كنت تعاني من هذه المشاعر فأنت لست وحدك، فالشعور بالحزن بدون سبب ظاهر هو تجربة شائعة يمكن أن تكون مربكة ومرهقة. في هذا المقال نستعرض الأسباب النفسية وراء هذا الشعور...
هل سبق وشعرت أنك عالق في دائرة لا نهاية لها من الحزن واليأس؟ ربما تساءلت متى ينتهي هذا الألم أو هل هناك أمل في الشعور بالسعادة من جديد؟ إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو تعرف شخصًا يمر بهذه التجربة فإن معرفة مدة الشفاء من الاكتئاب قد تكون المفتاح لفهم رحلتك والتعامل معها...
هل سبق أن شعرت أن شريك حياتك الحدي يمر بتقلبات حادة في المزاج أو يجد صعوبة في الحفاظ على استقرار العلاقة؟ إذا كان الأمر كذلك فقد تكون الشخصية الحدية عاملًا مؤثرًا في حياتكم الزوجية، فاضطراب الشخصية الحدية (BPD) هو حالة نفسية معقدة يمكن أن تشكل تحديًا كبيرًا في...
هل يمكن إجبار شخص على التعافي من الإدمان؟ وهل هذا الخيار هو السبيل الأمثل لاستعادة حياته من براثن الإدمان؟ هذه الأسئلة قد تتبادر إلى أذهان الكثيرين خاصةً عندما يتعلق الأمر بشخص عزيز يعاني من الإدمان ويرفض تلقي العلاج، فالإدمان ليس مجرد عادة سيئة يمكن التخلص منها...
هل يمكن أن يعود الجسد والعقل إلى طبيعتهما بعد الإقلاع عن الكبتاجون؟ وكيف يمكن مواجهة التحديات النفسية والجسدية التي تظهر بعد التوقف عن تعاطيه؟ سنتعرف في هذا المقال علي اثار الكبتاجون بعد تركه إذا كنت تقرأ هذا المقال فربما تعيش هذه التجربة أو ترغب في مساعدة شخص عزيز...
هل يمكن علاج إدمان الكحول في البيت ؟ هل يمكن يكون المنزل هو المكان الأول للشفاء من إدمان الكحول؟ وهل يمكن للعائلة أن تقدم الدعم المناسب لتحقيق التعافي؟ إدمان الكحول ليس مجرد عادة سيئة؛ إنه اضطراب معقد يؤثر على الصحة النفسية والجسدية ويحتاج إلى تدخل وعلاج متخصص، ومع...
قد تكون قابلت شخصًا يشعر بأنه الأفضل دائمًا ويطلب إعجاب الجميع ولا يتقبل النقد، قد يكون ذلك مجرد ثقة زائدة بالنفس لكن إذا كان يتصرف بهذا الشكل باستمرار ويؤثر سلوكه على من حوله فقد يكون مصابًا باضطراب الشخصية النرجسية، فالنرجسية ليست مجرد حب للذات بل اضطراب نفسي يؤثر...